メンタルヘルスの問題は、早期の対処が大切です。下記のような症状でお困りの際は、一人で悩まずにお早めに当院へご相談ください。あなたが元気を取り戻せるよう、共にサポートしてまいります。
気分が落ち込んで意欲が出ない
- 今までは楽しめていた趣味が楽しめない、やろうとも思わなくなった。
- 悪い方にばかり考えてしまう。
- 何をしても味気ない、感情が湧かない。
動けない、行動に移せない
- 朝起きて体が鉛のように重くて布団から出られない。
- 出勤が怖くて、憂うつで玄関から出られない。
- やらないといけないとわかっているのに、仕事に取り掛かれない。
眠れない
- 寝付けない、寝てもすぐに目がさめる、朝起きても疲れがとれない。
- 夜眠れるか心配で眠れないことが怖くなる。
思考力、判断力、集中力が落ちた
- 仕事や家事で考えがまとまらない、結論が出せない。
- 頑張っているのにミスが増え、仕事が溜まっていく。
- 簡単な文章でも頭に入らず、同じところを何度も読んでいる。
不安やイライラが続く
- 不安が頭から離れず、心配しすぎと指摘されても止まらない。
- 些細なことでもイライラし、周囲に当たってしまう。
不安が発作のように襲ってくる
- 急に不安になり、このまま死んでしまうのではないかと思う。
- 不安と同時に激しい動悸、冷や汗、過呼吸、立っていられないようなめまいに襲われる。
人目が気になる、恐怖感がある
- 多数の人の前に立つのが怖く、逃げ出したくなる。
- 人の注目を集める場面が苦手で、不安になる。
- 一人でいても誰かに見られている、監視されているような気がする。
確認行為など、やめたいのにどうしても止められないことがある
- 手が汚れている気がして何度も手を洗ってしまう。
- 鍵や重要な物がなくなっていないか何度も確認してしまう。
気分や調子に波がある
- 何でもできそうに感じる時期があるが、後から失敗して後悔する。
- 気が大きくなり高価な物を買い込んでしまうことがある。
- 今は調子が悪く、何をやっても楽しくない、うまくいかない気がする。
身体の症状があって病院で検査を受けたが異常が見つからなかった
- 動悸、息苦しさ、発汗、下痢、嘔気、めまい等の症状が続いている。
物忘れ、判断力や理解力の低下がある
- 同じことを何度も話す、約束を忘れる、物の置き場所がわからなくなる。
- 日付や場所がわからなくなる、買い物の支払いが難しくなる、会話についていけなくなる。
- 本を読まなくなる、テレビ番組の内容が理解できない、趣味や家事を途中でやめてしまう。
更年期障害でこんな症状がある方へ
- 最近、イライラしやすくなり、気分が落ち込むことが多い
- 以前は楽しめていたことに、興味や喜びを感じなくなった
- 何となく無気力で、何もやる気が起きない
月経前症候群（PMS）や月経前不快気分障害（PMDD）でお悩みの方へ
- 月経前に気分が落ち込み、イライラや不安が強くなる
- いつもは大丈夫なことが、月経前になるとストレスで辛く感じる
- 身体が重く感じ、倦怠感や疲れやすさが続く